2022年4月8日下午，我校以系（院）为单位，组织全体政治辅导员、学生心理健康教育负责教师、各班心理委员等观看学习以辅导员心理调适及学生心理疏导方法为主题的线上心理健康专题培训。
讲座由中南大学心理健康教育与咨询教师，教授，临床心理学博士，唐海波教授主讲。唐海波教授从事心理健康教育与咨询工作31年，具有丰富的心理健康教育与咨询经验。
在讲座中，唐教授围绕“什么是焦虑、焦虑对健康的危害、焦虑的自我判断、焦虑的应对方法、焦虑症”五个方面展开，重点讲解了“找到焦虑来源，解决问题”“做事有计划”等十个缓解焦虑的有效方法，指出在常态化疫情防控背景下，辅导员需要在做好自身心理建设的基础上，理论与实践相结合，积极开展大学生心理健康教育，及时帮助学生调节负面情绪，引导学生养成理性、平和、乐观的心理状态，以良好的心态应对疫情期间的学习与生活。
此次心理健康线上专题培训，辅导员学习到了常态化疫情防控背景下有针对性、指导性以及可操作性的缓解焦虑与压力的方法，有助于辅导员自身心理状态的调适以及学生良好心态的养成，营造积极向上、健康平和的校园氛围。
